Банана такође садржи витамин Б6, укључен у производњу неуротрансмитера који утичу на наше расположење и концентрацију. Укратко? Једење банане може вам помоћи да се свакодневно осећате спокојније, више фокусиране и позитивније.
У кухињи се бескрајно измишља
Обичан, у смоотхиеју, у јутарњој каше, помешан са јогуртом или уграђен у домаће рецепте за пециво <ТАГ1> банана је изузетно свестрана. И како је природно врло слатко, често помаже у смањењу количине доданог шећера у вашим препаратима.
Понекад су најбоље навике такође најједноставније.
