Врхунско пиће које сагорева масноћу за брзо растојање масти у трбуху

Ово једноставно пиће често се назива <ТАГ1> горионик масти <ТАГ1> <ТАГ1>, али шта то заиста ради?

Губитак трбушне масти не почиње једним чудним пићем. Здрава исхрана, довољно вежбања, спавања и дугорочног калоријског дефицита остају најважнији фактори када желите да смањите телесну масноћу. Ипак постоје састојци који могу допунити здрав начин живота.

Ова комбинација лимун, ђумбир, цимет и мала количина јабуковог сирћета популаран је код људи који воле да започну своје јутро свежим, зачињеним пићем. Рецепт је једноставан и траје само неколико минута.

Зашто људи бирају ову комбинацију?

Сви састојци имају своја својства.

Лимун испоручује витамин Ц и пићу даје свеж укус. Додавање лимуна у воду такође вам може помоћи да пијете довољно.

Гингер има моћан, загрејан укус и дуго се користи у разним кухињама и традиционалним прехрамбеним навикама. Истраживање сугерише да ђумбир може имати мали утицај на засићеност и потрошњу енергије, али то није независно средство за сагоревање масти у трбуху.

Цимет даје природан слатки и топли укус. Неке студије гледају на могући утицај цимета на шећер у крви и метаболизам, али ефекти нису довољно велики да га сматрају агентом за мршављење.

Јабук често се користи у пићима за мршављење. Постоје неки докази да сирће може имати скроман утицај на засићеност и одговор на шећер у крви након оброка код неких људи. Међутим, није супстанца која буквално топи трбушну масноћу <ТАГ1>.

Кајенски бибер потпуно је опционалан. Зачињена супстанца капсаицин може благо утицати на производњу телесне топлоте, али не очекујте спектакуларно сагоревање масти.

Рецепт

Састојци за 1 стакло

• 240 <ТАГ1> 300 мл топле воде
• Сок од <ТАГ1> свежег лимуна
• 1 кашика фино насипаног свежег ђумбира
• <ТАГ1> цимет у тиапони
• 1 кашика јабуковача
• Мало стевије, по жељи
• Мали пинч од кајенске паприке, опциона
• Коцке леда ако више волите да пијете хладно

Припрема

1. Сипајте топлу воду у чашу.
2. Додајте сок од пола лимуна.
3. Усипајте у решетку ђумбир и цимет.
4. Додајте јабуковог сирћета и добро измешајте све.
5. Ако је потребно, додајте мало стевије.
6. Они који воле зачињено могу додати мали прстохват кајенске паприке.
7. Пијте пиће топло или додајте коцкице леда за хладну верзију.