Лагано, али хранљиво воће
Гоосеберри садржи око 44 калорије на 100 грама. У истој количини налазимо и влакна, калијум, витамин Ц, мале количине калцијума, магнезијума и гвожђа. Стога је то погодно воће за оне који траже нешто свеже, ниске калорије, али још увек богате хранљивим материјама.
Ароме није баш слатко: има тенденцију да буде кисело, поготово ако воће није у потпуности зрело. Из тог разлога, може бити веома популаран код оних који воле бобице са интензивним и мање слатким укусом.
Како јести
Гоосеберри се може јести свеже када је зрела или се користи за прављење џемова, желе, сирупа, десерта и воћних салата. Његов мало кисели укус такође га чини занимљивим у комбинацији са укусним јелима, салатама или слатким и киселим препаратима.
Најбоље је избегавати да га конзумирате без нереда, јер је тешко пробавити и изазвати цревну нелагоду. Они који пате од дивертикулозе или имају посебну цревну осетљивост треба да буду опрезни, јер мала семена садржана у бобицама могу изазвати нелагоду.
Зашто то поново открити
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 3
