Витамин Б12 учествује у синтези неуротрансмитера попут серотонина и допамина, који регулишу расположење. Његов недостатак може изазвати раздражљивост, анксиозност или депресивна стања.
7. Краткоћа даха и вртоглавица
Због смањеног капацитета крви да преноси кисеоник (анемија), чак и благи физички напор може изазвати брзо замарање, вртоглавицу и недостатак ваздуха.
8. Глоситис (упала и отицање језика)
Ран симптом може бити промена на језику — он постаје црвен, отечен, болан и изглачан, уз губитак малих квржица (папила) на површини, што може отежати исхрану и говор.
9. Замагљен вид
У ређим случајевима, дефицит Б12 може оштетити оптички нерв који повезује око са мозгом, доводећи до замагљеног или двоструког вида.
10. Дигестивни проблеми
Недостатак овог витамина може утицати на функцију дигестивног тракта, изазивајући мучнину, дијареју, затвор или губитак апетита.
11. Лупање срца (палпитације)
Убрзан или неправилан рад срца јавља се као компензаторни механизам којим срце покушава да бржим пумпањем крви надокнади смањен ниво кисеоника у организму.
Ко је у повећаном ризику од недостатка?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 3
