нарцисоидни перверзњак не осећа саосећање. Он није брига за друге само у мери у којој му могу бити корисне. Ваша патња, ваше потребе? Нису му важни. Он поставља интересовање када види корист, али чим ви престани да служим свом егу, одбацује вас без кајања.
Тачке за разговор:
- Он минимизира или потпуно игнорише твој бол.
- Не извињава се никада.
- Он искориштавати друге без да је икада дао било шта заузврат.
Исцрпљујући и деструктивни однос
Мало по мало, веза постаје једна прави емоционални лифт. Никад не знате шта да очекујете: једног дана вас туже похвалом, следећег дана вас омаловажава. Овај циклус валоризација <ТАГ1> понижење дизајниран је да вас држи под контролом.
Како вас полако уништава:
- Он стално критикује, често на суптилне начине.
- Гура те стално оправдавајући себе.
- Он осећате кривицу да боље контролишете себе.
Ако се препознате у овом опису, знајте да је могуће прекршите овај зачарани круг.
Како се заштитити и ослободити од тога?
Излазак из налета нарцисоидног перверзњака захтева храброст и време. Ево неких битних корака:
-
Постаните свесни ситуације
Први корак је препознавање да је ова веза токсична и да заслужујеш боље.
-
Поставите јасне границе
Не дозволите да вас ова особа више манипулише. Избегавајте да се оправдате и научите да кажете не.
-
Окружите се брижним људима
нарцисоидни перверзњак жели изоловати своју жртву. Повежите се са својим најмилијима и затражите подршку.
-
Смањите везе што је више могуће
Ако је однос деструктиван, узмите у обзир чист одмор : удаљеност, брисање контаката …
-
Потражите професионалца
А терапеут може вам помоћи да схватите кроз шта сте прошли и обновите самопоштовање.
Заслужујете здрав однос
Препознавање нарцисоидног перверзњака је тамо први корак да се заштитите и повратите своју слободу. Ако имате било каквих сумњи, не игноришите их. Слушајте своје инстинкте, окружите се подршком и узмите неопходне мере да побегнем.
Заслужујете уравнотежен однос, заснован на поштовање и љубазност.
Да ли сте се икада суочили са нарцисоидним перверзњачем? Поделите своје искуство у коментарима и откријте наше друге чланке да бисте боље разумели и превазишли токсичне односе.
