Изузетне предности хорсетаила за кости

На тржишту је доступан у различитим облицима:

• биљни чај;
• сув екстракт у капсулама;
• екстракт течности;
• прашина.

Методе уноса могу варирати у зависности од производа; стога је препоручљиво следити упутства произвођача или савете професионалаца.

Постоје ли контраиндикације?

Док се биљка која се углавном добро подноси када се правилно користи, хорсетаил није погодан за све.

Препоручљиво је питати мишљење лекара пре него што га користите у случају:

• трудноћа или дојење;
• терапија диуретским лековима;
• болест бубрега;
• дуготрајна употреба додатака за хорсетаил.

Хорсетаил је једна од најпознатијих биљака у европској биљној традицији, а његов садржај силицијума допринео је његовој репутацији природног лека за добробит костију. Међутим, ниједна биљка не може заменити правилну исхрану, кретање и лекарске савете када су присутни услови попут остеопеније или остеопорозе. Уграђен у здрав начин живота, хорсетаил може бити занимљив додатак, али не и јединствено решење.