Борба против повишене мокраћне киселине и гихта захтева дисциплину и свеобухватан приступ. Поред редовног пијења лековитог сока од шаргарепе, целера и грејпфрута и избегавања намирница богатих пуринима, изузетно је важно да у току дана уносите велике количине чисте воде (минимум 2 до 2.5 литра). Вода делује као природни разређивач крви и урина, омогућавајући бубрезима да без превеликог напора испирају све штетне супстанце пре него што оне стигну да формирају болне кристале у вашим зглобовима. Пружите свом телу подршку кроз природне намирнице и сачувајте покретљивост и здравље својих бубрега на дуге стазе.
Side 9 av 9
