Овај дуо такође утиче на наше ментално стање. Мирис ловоровог листа често евоцира природу, домаћу кухињу и осећај сигурности. У комбинацији са сољу, ствара атмосферу која погодује смирењу. Многи га користе у кади, док читају или пре спавања, као сигнал телу: време је за опуштање.
Како га лако интегрисати у своју рутину
-
Као инфузија за добробит:
Оставите 3 сушена ловорова листа да одстоји 5 до 7 минута у 250 мл кључале воде, затим додајте прстохват фине соли (око 0,5 г). Пијте полако, најбоље после оброка или на крају дана.
-
У опуштајућој купки:
Додајте 200 до 250 г морске соли и 6 ловорових листова у каду напуњену топлом водом (приближно 37 до 38 °C). Оставите да одстоји неколико минута пре него што уђете у каду и уживајте у њој 15 до 20 минута.
-
Као кућни ритуал:
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Наставите са читањемSide 4 av 5
