Ми их лакирамо, дописујемо их, мазирамо их … а ипак, они и даље се пробијају у најмањем покрету. Фрагилни нокти дешавају се многим од нас, а ми га брзо спустимо на лош уклањање лака за нокте или период умора. Али шта ако су ти нокти много говорнији него што мислите? Иза ове свакодневне нелагодности понекад скрива сигнале које тело тихо шаље.
Прехрамбени недостаци, први осумњичени за то
Често започињемо са најчешћим узроком, а такође и најпознатијим. Репови који ломе, лижу или одбијају правилно расти могу издати недостатак гвожђа, биотина, цинка, витамина Б12 или протеина. Ови хранљиви састојци су неопходни за снагу плоче за нокте.
Људи који следе рестриктивну исхрану или имају пробавне поремећаје често су први који су погођени. И највише изненађујуће? Наилс може показати знакове недостатка много пре него што се појаве други симптоми. Ваш тањир стога заслужује малу ревизију!
Вода и кућни производи, неочекивани непријатељи
Ово је парадокс који увек изненађује: превише воде слаби нокте. Испуштање без рукавица, често прање руку, руковање производима за чишћење … све ово постепено брише природна заштитна уља нокта.
Додајте у тај преклоп ацетона који се користи пречесто, а имате суве, тупе, мрвице. Решење? Гумене рукавице за кућне послове и добра крема за руку примењена ујутро и увече. Једноставно, али заиста ефикасно.
Хидрација тела, фактор који се често заборавља
Као кожа, ноктима је потребна вода. Када телу недостаје хидратација, нокти постају суви и лакше пукну. Пијење довољно воде током дана такође значи бригу о рукама изнутра. Основна геста, али чији су ефекти дугорочно заиста видљиви.
Ширедија, авенија која не треба занемарити
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 2
