Може ли се видети ваш положај спавања колико сте лењи? Шта наука заиста каже

Да ли сте се икада питали да ли начин на који спавате нешто говори о вашој личности?

Вирална слика која доноси рунде онлине тврди да ваш положај спавања може одредити колико сте лењи, показујући осам различитих начина на које би особа могла спавати. Од лагања савршено равно до цурлинга на једној страни, свака позиција је представљена као да открива нешто о навикама или личности неке особе.

То је забавна идеја <ТАГ1> и дефинитивно врста квиза личности који људи воле да деле са пријатељима.

Али постоји важна разлика између забавно тумачење личности и успостављена наука.

Тренутно нема поузданих научних доказа који показују да положај спавања може утврдити да ли је неко лен, марљив, амбициозан или продуктиван. На вашу преферирану позицију спавања утичу многи фактори, укључујући удобност, навику, структуру тела, бол, температуру, квалитет мадраца, трудноћу, па чак и обрасце дисања.

Ипак, начин на који спавате може пружити занимљиве трагове о својим удобне преференције, квалитет спавања и физичко здравље.

Дакле, погледајмо ближе осам позиција приказаних на слици и одвојимо забавно тумачење од онога што заправо знамо о сну.

1. Слеепинг стан на леђима

Прва позиција приказује особу која лежи равно на леђима са рукама постављеним у близини главе.

То се обично назива положај.

За неке људе спавање на леђима осећа се природно јер омогућава телу да остане релативно равно. Правилно подржани мадрац и јастук могу помоћи да се кичма држи у неутралном положају.

Забавна интерпретација личности

У популарним квизовима личности, људи који спавају на леђима понекад се описују као самоуверени, организовани, независни или дисциплиновани.

Неке верзије ових квизова могу их чак означити као мање „лењи“, јер положај изгледа уредно и контролисано.

Међутим, ове тврдње о личности нису утврђене научне закључке.

Шта нам наука заправо говори

Спавање на леђима може бити угодно за неке људе, али није идеално за све.

За људе који хркају или имају опструктивну апнеју за спавање, лагање на леђима може дозволити да се језик и друга мека ткива померају уназад и сужу дисајни пут.

Ако се током дана често пробудите, гласно њушкате или се осећате претерано поспано, ваш положај спавања можда ће бити вредан разговора са здравственим радницима.