Буђење са тупим притиском или главобољом често је резултат ноћне дехидратације и поремећаја у снабдевању ћелија глукозом током сна.
6. Хронични осећај исцрпљености након буђења
Иако сте провели седам или осам сати у постељи, ако ћелије нису могле ефикасно да искористе глукозу из крви за производњу енергије, јутро почиње осећајем тежине и безнађа.
7. Нелагодност или трњење у стопалама
Висок ниво шећера може иритирати нервне завршетке у доњим екстремитетима. Овај осећај пецкања, топлоте или „боцкања иглама” (дијабетичка неуропатија) често постаје приметнији у миру током лежања.
Остали фактори који могу изазвати сличне тегобе
Важно је нагласити да ови симптоми нису искључиво везани за дијабетес. Сличне ноћне сметње могу изазвати:
-
Унос кафе или алкохола у касним вечерњим сатима;
-
Инфекције уринарног тракта;
-
Апнеја у сну (прекиди дисања током спавања);
-
Хормонске промене током менопаузе;
-
Поједини лекови (посебно диуретици за снижавање крвног притиска).
Када се обратити лекару?
Уколико приметите да се више ових симптома јавља у континуитету, најбољи корак је посета изабраном лекару. Основни дијагностички поступци су брзи и једноставни:
-
Глукоза у крви наташте: Провера вредности шећера након ноћног гладовања.
-
HbA1c (гликирани хемоглобин): Показатељ просечног нивоа шећера у крви у претходна два до три месеца.
-
Рутински преглед урина: Испитивање присуства глукозе или протеина.
Закључак
Ослушкивање тела током ноћног одмора пружа драгоцене информације о унутрашњем метаболичком балансу. Правовремена провера шећера у крви омогућава рану корекцију исхране и начина живота, чиме се спречавају компликације и обезбеђује квалитетан, миран сан.
Side 2 av 2
