Овај витамин је важан за ваше живце … посебно са шљокицама, горућим ногама и укоченим рукама

Али једење довољно Б12 не значи аутоматски да ваше тело све правилно апсорбује.

Неки људи имају већи ризик од недостатка, на пример због одређених проблема са стомаком или цревним проблемима, претходне стомачне хирургије, веганске исхране без поузданог извора Б12 или употребе одређених лекова.

Такође метформин а неке антациде могу бити повезане са нижим нивоима Б12. То не значи да аутоматски имате недостатак таквих лекова, али можда је разлог да о томе разговарате са лекаром.

?? „Али Б12 није аутоматски решење

Ово је можда најважнији део читаве приче.

Ако имате горуће ноге или гутљају руке, то значи не аутоматски да вам треба Б12.

Неуропатија може имати на десетине различитих узрока.

На пример, дијабетес је заједнички узрок периферне неуропатије. Алкохол, одређени лекови, инфекције, аутоимуне болести, проблеми са бубрезима или јетром и други услови такође могу играти улогу.

Стога је обично мудрије прво истражити зашто давање притужби на живце, уместо само узимања различитих додатака.

У зависности од ситуације, лекар може да користи крвне тестове и неуролошке тестове да би пронашао могуће узроке.

<ТАГ1> А шта је са витаминима Б1 и Б6?

Б12 је можда најпопуларнији, али нервном систему је потребно више витамина Б.

Витамин Б1

Витамин Б1, или тиамин, помаже телу у метаболизму енергије, између осталог.

Недостатак такође може изазвати неуролошке проблеме.

Витамин Б6

Витамин Б6 игра улогу у производњи различитих неуротрансмитера и других процеса у телу.

Али ево важног упозорења.

Више Б6 није аутоматски боље.

Дугорочни превелики унос витамина Б6 из додатака заправо може проузроковати оштећење живаца.

Стога није добра идеја користити различите Б сложене производе одједном без гледања укупне количине Б6.

Додатак са <ТАГ1> екстра јаким <ТАГ1> на етикети није нужно бољи за ваше живце.

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.