Одлучите се за вас, коментаришете сваки ваш избор, ограничите слободу под изговором да се заштитите … То није љубав, то је контрола. Испуњавање односа поштује вашу индивидуалност и ваше одлуке, чак и несавршене.
Када се ваше емоције минимизирају
“Претеривате”, “није тако лоше.” Ове поновљене мале фразе завршавају еродирање самопоуздања. Ваша осећања су легитимна. Неко ко их обори једноставно недостаје емпатије.
Како поставити границе без осећаја кривице
Ограничења подешавања нису у вези са сечењем веза. То се брине за себе. Конкретно, ово може изгледати:
<ТАГ1> Јасно назовите оно што више не прихватате <ТАГ1> Одмакните се од ситуација које вас исцрпљују <ТАГ1> Смањите контакт са људима који вас исушују <ТАГ1> Консултујте професионалца ако осетите потребу
Након сваке интеракције поставите себи једноставно питање: да ли се осећам боље или горе? Ако је одговор често „није тако добар“, нешто се мора променити.
Поштовање себе такође значи подучавање других како да се обраћате вама.
