Нога која се вруће, теле које се зноји, умор који пада на вас без разлога … Ови знакови се често приписују лошем дану, али могу сакрити много озбиљнију претњу. Тромбоза дубоких вена (ДВТ) тихо напредује, а његова стварна опасност <ТАГ1> пулмонални емболизам <ТАГ1> може некога изненадити. Ипак, познавањем правих трагова и предузимањем неколико једноставних радњи, можете остати испред кривине. Ево шта апсолутно требате знати.
Можда сте већ осетили ову чудну сензацију: једно теле мало натечено од другог, црвенило које не одлази или локализована топлота без икаквог разлога. Ми их обично четкамо по страни, али ови мали знакови заслужују нашу пуну пажњу. Крвни угрушци, који се такође називају тромбоза дубоких вена (ДВТ), често се постављају тихо. А најгори део је што када путују у плућа могу изазвати плућни емболизам, апсолутну ванредну ситуацију. Добра вест? Научивши да их препознамо и усвојимо праве рефлексе, можемо да делујемо на време. Хајде да направимо залихе.
Клаузе које не треба занемарити
Изненадна отеклина само на једној страни
Да ли примећујете да је ваше теле одједном отекло, иако нисте уложили било какав посебан напор? Овај класични знак ДВТ-а не треба узимати лагано, посебно ако постоји упркос подизању ноге или наношењу цоол компреса.
црвенило које се поставља
Црвено место, топло за додир и помало болно? Ако не нестане и прате га друге чудне сензације, паметно је консултовати се. Ово је посебно тачно ако сте недавно претрпели шок или операцију.
Чини се да топлина долази изнутра
Ако део ваше ноге одустане од необичне топлоте, чак и до додира, може указивати да крв има потешкоћа да нормално циркулише.
Бол или нежност контакта
Специфична тачка која боли, попут боли која не одлази или нелагодности због које вас увлаче? Овај ненормални бол може открити присуство угрушка.
Срце које се не утркује без разлога
Да ли се ваше срце трка док мирно седите? Ово је понекад знак да се ваше тело бори против угрушка који омета циркулацију крви.
Необјављена грозница и зимица
Мали топлотни удар, мала грозница која се поставља без икаквог разлога? Ово је можда реакција вашег тела на покретни угрушак.
Везе које постају врло видљиве
Видљивије, натечене вене, посебно ако већ имате варикозне вене? Ово је показатељ који се не сме занемарити.
Оверхелминг умор
Исцрпљивање које се не може објаснити, чак и након спавања у лаку ноћ? Ово може доћи из енергије коју ваше тело користи за борбу против угрушка.
Вртоглавица или изненадна нелагодност
Необјављена вртоглавица, осећај предење главе … Ови симптоми могу претходити плућном емболију и захтевати хитне консултације.
А понекад … уопште ништа
Најгоре је када нема знакова. Ништа. У готово једном у два случаја, ДВТ иде потпуно незапажено све док угрушак не изазове озбиљну компликацију. То је цела замка.
Прави кривац: крв која је превише густа
Овај дискретни феномен, назван хипервискозност крви, чини гушицу крви и лепшим. Последица: кружи спорије, повећава ризик од угрушака и умара срце. Неколико студија показује да је та вискозност опасна као и холестерол за наше кардиоваскуларно здравље. Па ипак, о томе разговарамо врло мало …
Једноставне навике за смањење ризика
Добре вести: могуће је деловати! Ево неколико рефлекса који се лако интегришу у ваш свакодневни живот:
Ходајте сваки дан, чак је и 30 минута довољно.
Стретцх током дугих путовања, посебно авионом или аутомобилом.
Избегавајте одећу која је превише уска, посебно око ногу.
Редовно подигните ноге, чак и ако само неколико минута.
Смањите унос соли и ограничите индустријска јела.
Носите чарапе за компресију ако сте у ризику или на лекарском савету.
Потрошите омега-3, присутне у масној риби, орасима или као додатак храни.
Расправите о вашој контрацепцији са лекаром, посебно ако имате друге факторе ризика.
Понекад је све што је потребно једна једноставна геста да се направи разлика.
