Важно је напоменути да, иако је овас веома здрав, не постоји намирница која сама може спречити или излечити болести. Најбоље резултате даје као део разноврсне и уравнотежене исхране, уз редовну физичку активност, довољно сна и здрав начин живота.
Укључивање овсених пахуљица у свакодневни доручак представља једноставан корак ка здравијој исхрани. Захваљујући богатству влакана, витамина, минерала и антиоксиданаса, овас подржава здравље срца, помаже варењу, продужава осећај ситости и доприноси стабилнијем нивоу шећера у крви. Због свих ових предности, није изненађујуће што се ова скромна житарица већ деценијама налази међу најпрепорученијим намирницама за почетак дана.
Side 4 av 4
