Започните виљењем лука у мало уља, а затим додајте значајније поврће као што су шаргарепа и паприка. Након неколико минута комбинујте кромпир и воду, остављајући да кувате на средњој ватри.
Одвојено, помешајте јаја и јогурт док не добијете глатку крему. Када је супа скоро спремна, додајте тиквице и житарице, довршавајући кување. Пре послуживања, отапите крему са мало <ТАГ1> врућег јуха и лагано је преклопите у супу, узбуркајући топлоту. Завршава сецканим биљем и прскањем бибера.
Ова супа је идеална за оне који желе смршати, осећајте се лакше и побољшајте квалитет свакодневних оброка. То је хранљиво, али не пренасилно, лако се пробавља и такође је погодно више дана у недељи.
Уметан у разноврсну и уравнотежену исхрану, може постати валидна подршка враћању у облик без драстичних жртава.
