Добра вест: ово није знак да “нешто вам није у реду”. Парализа спавања углавном је повезана са животним навикама или поремећеним ритмом. Ево најчешћег узрока:
- Недостатак сна или недовољан сан.
- Стрес и анксиозност: ум остаје у приправности, чак и ноћу.
- Временска разлика: радно времеили путовање може пореметити циклус спавања.
- Лажљив положај на леђима: изненађујуће је да би ово држање фаворизирало епизоде.
- Остали поремећаји спавања (као што су честа буђењаили грчеви за ноге).
У ретким случајевима, одређени лекови такође могу промовисати изглед ових епизода. Али у великој већини ситуација парализа спавања је једноставно знак да вашем телу треба боља равнотежа.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 2 av 3
