Бадеми су хранљива намирница богата здравим мастима, влакнима, протеинима, витамином Е и магнезијумом. Редовна умерена конзумација, на пример око 15 до 20 бадема дневно, може бити део здравог начина исхране и допринети уносу важних хранљивих материја. Ипак, важно је имати на уму да ниједна намирница сама по себи не може спречити или лечити болести. Највеће здравствене користи постижу се разноврсном исхраном, редовном физичком активношћу и здравим животним навикама.
Side 5 av 5
