Ваша исхрана, прво осумњичени
Да ли сте знали да се ваши недостаци у исхрани понекад појављују директно на ноктима? Недостатак цинка може изазвати мале беле мрље или хоризонталне пруге. Недостатак гвожђа промовише вертикалне пруге. А недостатак витамина Б12 може нокте учинити ненормално бледом.
Другим речима, прелепа уравнотежена плоча је такође прелепа природна маникура!
Боја ноктију каже да је све
Поред пруга, боја ноктију такође заслужује вашу пажњу:
<ТАГ1> Жути нокти : може предложити гљивичну инфекцију, недостатак витамина Е или једноставно трагове претерано пигментираног лака. <ТАГ1> Пале нокти : често повезан са анемијом или недостатком витамина Б12. <ТАГ1> Плави нокти : може указивати на лошу циркулацију или недостатак кисеоника. <ТАГ1> Веома бели нокти : понекад повезан са малим бројем црвених крвних зрнаца.
Следећи пут када примените свој омиљени лак, прво погледајте природне нокте <ТАГ1> можда ће имати шта да вам кажу.
Ваши нокти су верни мали сведоци вашег благостања: научите да их слушате и они ће вас наградити.
