Неке намирнице остављају трагове дуго након гутања! Чешњак, лук, кафа или чак алкохол познато је да прожима дах неколико сати.
Поред тога, дијета са ниским угљиком може изазвати такозвани “кетон” дах, због пуштања испарљивих једињења у уста.
Решење : Фавор храна богата влакнима, као хрскаво поврће (шаропа, целер), који стимулисати производњу пљува и природно очистити уста.
-
Пазите на тонилларно камење
Ово мала бјелкаста лежишта који се полажу у тонилима често су одговорни за упоран лош дах. Састоји се од њих остаци хране и бактерија, одустајање од посебно непријатног мириса.
Превенција:
- Користите антибактеријски испирање уста ограничити обуку.
- Редовно очистите леђа језика да се спречи накупљање бактерија.
Коначна реч
Лош дах ујутро није неизбежан! Усвајањем ових 6 рефлекса моћи ћете да задржите свеж, здрав дах током дана.
Хидрација, ригорозна орална хигијена и уравнотежена исхрана јесу ваши најбољи савезници против халитозе.
Тако спреман да се опрости од лошег јутарњег даха?
