Шаргарепа је приступачно коренасто поврће које делује механички и нутритивно на здравље црева.
-
Како делује: Обилује грубим дијететским влакнима која подстичу бржи рад црева и делују као природна „метла” за уклањање слузи и отпада. Такође је богата бета-каротеном, прекурсором витамина А, који јача и обнавља слузокожу црева.
-
Начин употребе: Рендана сирова шаргарепа ујутру пре доручка.
6. Куркума
Овај златни корен вековима се користи у ајурведској медицини за прочишћавање крви и јачање варења.
-
Како делује: Активни састојак куркумин ублажава упале цревног епитела, смањује надимање и ствара неповољну средину за опстанак паразита стимулишући лучење жучи.
-
Начин употребе: Уз додатак прстохвата црног бибера и мало маслиновог уља ради боље апсорпције.
7. Јабуково сирће
Непастеризовано јабуково сирће подржава оптималан баланс желудачне киселине.
-
Како делује: Већина паразита доспева у црева када желудачна киселина није довољно јака да их неутралише. Јабуково сирће подстиче лучење дигестивних сокова и ствара киселију средину која не погодује преживљавању паразита.
-
Начин употребе: Једна кашичица разблажена у чаши млаке воде пола сата пре оброка.
Када се обратити лекару?
Природне намирнице представљају одличну превенцију и потпору организму, али код доказане паразитске инфекције оне нису замена за медицинску терапију.
Уколико приметите:
-
Видљиве глисте или њихове делове у столици;
-
Интензиван и упоран свраб у аналном пределу (нарочито ноћу код деце);
-
Јаке болове у стомаку, дијареју праћену слузи или крвљу;
-
Нагли пад телесне тежине уз константан умор;
неопходно је урадити лабораторијску копрокултуру (анализу столице на паразите и јаја) и преглед перианалног отиска како би лекар одредио циљану антихелминтску терапију.
Закључак
Увођење намирница попут семена бундеве, белог лука и зачина богатство је не само у борби против паразита, већ и у очувању здраве цревне микрофлоре. Уз добру хигијену руку и правилну обраду намирница, цревни тракт остаје отпоран и заштићен.
Side 2 av 2
