Изненада знојење без врућине или напора, посебно праћено другим симптомима као што су нелагодност у грудима или мучнина, јак је сигнал аларма. Тело активира своје механизме преживљавања. Слушај га.
Мучнина или упорна пробавна нелагодност
Многи људи збуњују срчани проблем са једноставном пробавом. Ако нелагодност прати притисак у грудима, вртоглавица или знојење, не чекајте. Ваше тело не пробавља тежак оброк.
Како реаговати ако се појаве ови сигнали
Никада не минимизирајте ове симптоме, чак и изоловане. Позовите 15 (САМУ) без одлагања. Не покушавајте да возите сами: тражите помоћ или хитну помоћ. Седите, будите мирни, избегавајте било какав физички напор док помоћ не стигне.
Водите рачуна о свом срцу сваки дан
Добра вест је да можемо да делујемо узводно. Годишњи медицински преглед, уравнотежена исхрана богата воћем, поврћем и добрим мастима, попут маслиновог уља, 30 минута хода дневно, 7 до 8 сати сна и доброг управљања стресом су ваши најбољи савезници. Ако у вашој породици постоје срчани проблеми, пријавите га свом лекару: појачано надгледање може све променити.
Брига о свом срцу је највећи поклон који можете себи дати.
