8. Сјогренов синдром и други основни услови
У неким случајевима, хронично сува уста могу указивати на основно стање.
Познати пример је Сјогренов синдром. Ово је аутоимуна болест у којој имуни систем напада одређене жлезде за производњу течности.
Посебно се могу утицати на слане жлезде и лакирне жлезде.
Људи са Сјогреновим синдромом могу трпети, између осталог:
- Упорно сува уста.
- Суве или горуће очи.
- Тешкоћа гутајући суву храну.
- Осјећај песка у очима.
- Умор.
- Заједничка бол.
Нису сви имали исте притужбе и озбиљност може се увелике разликовати.
Остали услови, попут дијабетеса, такође могу бити повезани са сувим устима. Промјене нивоа шећера у крви и равнотеже течности могу играти улогу код дијабетеса.
Када бисте требали обратити пажњу?
Да ли сте дуго имали сува уста и, на пример, приметно суве очи, екстремна жеђ или често мокрење? Затим разговарајте о овим жалбама са лекаром.
Доктор може истражити да ли је присутан основни узрок.
Шта можете учинити са сувим устима током ноћи?
Срећом, постоји неколико једноставних мера које могу помоћи у смањењу нелагодности.
Корак 1: Ставите чашу воде поред кревета
Када се ноћу пробудите са сувим устима, неки мали бокови воде могу привремено да обезбеде олакшање.
Пијте тихо и не узимајте велике количине непотребно пре спавања.
Чаша воде на дохват руке може бити посебно пријатна када се редовно пробудите са сувим устима.
Корак 2: Осигурајте довољну влагу током дана
Покушајте да ширите унос течности током дана.
Вода је добра основа за већину људи. Храна попут краставца, диње и других мочварних плодова и поврћа такође може допринети уносу влаге.
Подесите количину пића када вам је лекар дао посебне савете о течности.
Корак 3: Држите нос што је могуће јасније
Када вам се нос зачепљује, физиолошки раствор може помоћи у чишћењу и влажењу слузнице носа.
Blijft de neusverstopping bestaan, onderzoek dan samen met je huisarts of allergieën of andere neusproblemen een rol spelen.
Stap 4: Vermijd tabak en beperk alcohol
Roken en andere tabaksproducten kunnen de mondslijmvliezen irriteren en bijdragen aan een droge mond.
Ook alcohol kan het probleem verergeren.
Door deze gewoonten te beperken, ondersteun je niet alleen je mondgezondheid, maar ook je algemene gezondheid.
Stap 5: Gebruik suikervrije producten om speeksel te stimuleren
Suikervrije kauwgom of speciale zuigtabletten kunnen de speekselproductie stimuleren, vooral wanneer je mond overdag droog aanvoelt.
Kies bij voorkeur producten zonder suiker. Gewone suikerhoudende snoepjes kunnen het risico op tandbederf verhogen, vooral wanneer je speekselproductie al verminderd is.
Stap 6: Besteed extra aandacht aan je tanden
Са сувим устима је важно добро се побринути за зубе.
Четкајте флуоридном пасту за зубе два пута дневно и такође очистите размаке између зуба. Редовно посетите стоматолога, посебно ако дуго патите од сувих уста.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 4
