Да ли се пробудите са влажним јастуком од дрољења? Тада морате обратити пажњу …

Да ли се ујутро пробудите <ТАГ1> и откријте да је ваш јастук мало мокар од дроола?

Сигурно нисте сами.

За многе људе дрољење док спава је нешто што се повремено дешава без ичега озбиљног. Кад дубоко спавате, мишићи вилице и лица се опуштају, уста могу мало отворити, а пљувачка лако може изаћи.

Дакле, ништа посебно.

Али постоје ситуације у којима ноћно дрољење постаје занимљиво пазити.

Поготово када почне изненада, јавља се готово сваке вечери или прати друге жалбе попут гласног хркања, заустављања дисања, потешкоћа у гутању или приметних промена у говору.

Је ли дрољање док спава нормално?

У већини случајева да.

Гутате мање често током спавања него кад сте будни. Салива која сакупља у устима је, дакле, вероватније да ће изаћи напоље, посебно када спавате са отвореним устима.

Ваша позиција за спавање такође игра важну улогу.

Свако ко спава са стране или на стомаку мораће да се носи са гравитацијом. Салива коју бисте обично гутали аутоматски може, дакле, лакше изаћи према углу уста.

Поред тога, многи људи ноћу дишу делимично кроз уста, јер им је нос помало зачепљен.

То може бити, на пример, због

• сено грозница или друге алергије;
• прехлада;
• сув ваздух у спаваћој соби;
• лепљив нос;
• иритација дисања;
• или једноставно ваш положај спавања.

Дакле, мокри јастук сигурно не значи аутоматски да постоји здравствени проблем.

Дроолинг не значи аутоматски да спавате дубоко и здраво

На Интернету се понекад тврди да људи који се дроле током спавања спавају посебно дубоко или добро.

Звучи привлачно, али није тако једноставно.

Дроолинг није поуздана мера квалитета спавања ваше ноћи.

Можете се дролити јер се уста отварају, јер лежите са стране или зато што вам је нос делимично блокиран. То само по себи говори мало о томе колико је заиста ресторативан ваш сан.

Зато не бисте требали да видите да се ноћно дрољање као некакав доказ да сте спавали <ТАГ1> додатно добро <ТАГ1>.

Када ноћно дрољење заслужује пажњу?

Повремени мокри јастук обично није разлог за забринутост.

Постаје занимљивије када се проблем јасно мења или је праћен другим симптомима.

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.