Ајурведа се вековима ослања на биљке и зачине који умирују упалне процесе у телу (посебно ублажавајући такозвану Ама акумулацију или токсине који према ајурведи узрокују артритис).
1. Куркума (Златни зачин живота)
Овај препознатљиви жути зачин садржи куркумин, активни састојак са снажним антиинфламаторним дејством који делује на молекуларном нивоу како би блокирао упалне путеве. Помаже како у ублажавању већ постојећих симптома реуматоидног артритиса, тако и у његовој превенцији.
-
Како се користи: Једноставно додајте једну кашичицу праха куркуме у чашу топлог млека (традиционално познато као „златно млеко“) и попијте пре спавања. Савет плус: додајте прстохват црног бибера јер он драстично повећава апсорпцију куркумина у телу.
2. Ђумбир (Природни аналгетик)
Ђумбир је близак рођак куркуме и неизоставан зачин у кувању, али и изузетан лек за болне зглобове. Захваљујући својим антиоксидативним и противупалним својствима, ђумбир не само да ублажава бол већ и активно смањује оток и повећава покретљивост оболелих зглобова.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 4
