Положај током спавања може утицати и на дисајне путеве. Спавање на боку код неких људи може бити повољније од спавања на леђима, нарочито када је реч о хркању и одређеним проблемима са дисањем током сна.
Ипак, положај спавања није замена за медицинску процену. Ако често хрчете, будите се са осећајем недостатка ваздуха или сте изражено уморни током дана, разговарајте са лекаром.
Да ли је спавање на левој страни најбољи избор?
Не нужно. Најбољи положај за спавање зависи од ваших навика, грађе тела, удобности и евентуалних здравствених проблема.
Ако вам спавање на левој страни прија и омогућава вам да спавате мирно, нема потребе да мењате положај само зато што постоје други начини спавања. Најважније је да током ноћи можете удобно да спавате и да се ујутру осећате одморно.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 4
