У традиционалној медицини хорсетаил се често користи за подршку:
- нормално благостање костију;
- здравље хрскавице и зглобова;
- коса и нокти;
- дренажа телесних течности захваљујући благом диуретском деловању.
Важно је запамтити да ове употребе углавном произилазе из биљне традиције и да не представљају лекове за патологије као што су остеопороза или ломови.
Да ли је хорсетаил довољно сам?
Не. Здравље скелета зависи од многих фактора.
Међу најважнијим су:
- уравнотежена исхрана богата калцијумом;
- адекватан унос витамина Д;
- редовне физичке активности, посебно вежбе отпора;
- изложеност сунцу када је то потребно;
- избегавајте пушење и прекомерну конзумацију алкохола.
Хорсетаил се, ако је потребно, може сматрати комплементом у здравом начину живота, а не заменом медицинских препорука.
Како узети
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 2 av 3
