Шта ако одете даље?
- Изаберите своје блатове према вашем тренутном стању: пробава, умор, стрес …
- Спалите их меком музиком или мантром да продубе праксу.
- Имајте на уму своја осећања: неки људи примећују осећај топлине, смирености или лакоће од првих минута.
Укратко
Нема потребе за опремом или посебним условима: блатови су једноставни, дискретни гести али ефикасно када се редовно практикује. Нежно испружите прстен прстом палцем може бити довољно да до данас доведете више уземљења и спокоја.
Шта ако је део ваше равнотеже био … на дохват руке?
