- Држите кожу на себи: ту се налазе влакна и антиоксиданти.
- Једна јабука дневно (око 150 до 200 г) је довољна да се осете ефекти.
- Ако имате осетљив стомак, бирајте куване или зреле.
- А да бисте сачували зубну глеђ, не заборавите да исперете уста након дегустације.
Наравно, јабука није комплетан оброк: она се уклапа у разноврсну и уравнотежену исхрану, а да притом не замењује главна јела.
