Нису потребни за све и могу бити мање погодни у одређеним ситуацијама.
Ако имате дугорочне проблеме са спавањем, редовно се пробудите или сте изузетно успавани током дана, мудрије је разговарати о узроку са лекаром или фармацеутом него сами испробати све врсте додатака.
<ТАГ1> Када се сат поново креће напријед?
Зимско време тада остаје на снази неколико месеци.
Сат се поново мења у пролеће.
Онда поново иде један сат напред.
Једноставна мнемонија може помоћи:
Пролеће = напред.
Јесен = уназад.
Или, како то каже познати енглески израз:
<ТАГ1> Пролећни напред, врати се назад. <ТАГ1>
У пролеће се сат креће напред и на јесен иде уназад.
?? ?? ?? Не заборавите да проверите своје уређаје
Многи модерни уређаји аутоматски прилагођавају време.
Размислите:
- паметни телефони;
- таблете;
- рачунари;
- паметни сатови;
- неке телевизије;
- модерни аутомобили.
Али још увек морате ручно да подесите неке уређаје.
Размотрите, на пример,:
- пећница;
- микроталасна;
- старомодни будилица;
- сат радио;
- старији аутомобил;
- зидни сат.
Дакле, уопште није изненађујуће ако у недељу изненада откријете да негде у кући постоји још један сат који није у праву сат времена.
?? „Додатни сат је леп, али вашем телу је потребна регуларност
Добра вест је да прелазак на зимско време није дугорочни проблем за већину људи.
Ваше тело једноставно добија нову временску индикацију и мора да се прилагоди њему.
Редовни ритам спавања, довољна дневна светлост, вежба и мирна вечерња рутина могу вам помоћи у томе.
А можда 25. октобра постоји чак и мала предност:
добит ћете сат времена као поклон. <ТАГ1>
Дакле, подсетите на свој дневни ред.
У ноћи 24 25. октобра 2026 иде сат 3 ујутро.
Ноћ стога званично траје сат времена дуже.
А ако му паметно приђете, ваше тело тешко може приметити промену.
Изнад свега, сјетите се овог правила: у пролеће се сат креће напријед, на јесен иде уназад. <ТАГ1>
Side 5 av 5
