Упустимо га у наше салате готово рефлексивно, а да не размишљамо о томе. Краставац је, са освежавајућом мржњом и легендарном дискрецијом, једна од оних намирница које потпуно потцењујемо. Па ипак … нутриционисти и лекари су категорични: ово банално поврће скрива искрено импресиван нутритивни потенцијал. Ево зашто ћете то гледати потпуно другачијим оком вечерас.
Буцумбер, дискретни шампион хидратације
Да ли сте знали да је краставац направљен 95% воде ? То је једно од најхидрирајућијих поврћа. А кад знамо да сви обично не пијемо довољно током дана <ТАГ1> посебно ужурбаним данима <ТАГ1> стављајући га на тањир готово постаје аутоматска здравствена геста.
Добра хидратација је основа свега: боља енергија, велика концентрација, зглобови који захваљују. Љети или након спортске сесије, краставац је ваш најбољи савезник који природно пуни своју свежину.
Лакша пробава, соотхед стомак
Цвац садржи дијетална влакна, посебно у његовој кожи <ТАГ1> добар разлог да је систематски не огулите. Ова влакна помажу у несметаном транзитној функцији и доприносе свакодневном пробавном комфору.
У комбинацији са водом која је природно присутна у поврћу, влакна формирају врло ефикасан дуо за бригу о цревима. Неке студије чак сугерирају да једињења која се налазе у краставцу могу мало да помогну у ублажавању пробавне нелагоде. У салати са другим живописним поврћем, савршен је комби који вам памби стомак.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 4
