Грчка пита од јогурта је десерт без глутена без маслаца или брашна, што га чини идеалним за оне на уравнотеженој или нискокалоричној исхрани. Грчки јогурт пружа много висококвалитетних протеина, док кукурузни скроб пружа структуру и ваздух. Овај рецепт је без рафинираног шећера, али може се засладити медом, агавним сирупом, еритритолом или стевијом.
Захваљујући својим једноставним састојцима, ова торта је лако пробављива, има низак гликемијски индекс и погодна је и за људе са нетолеранцијом на глутен (све док не садржи штетне састојке). Савршено је за доручак, као ужину након вежбања или као лагани десерт.
Након вечере лечим се овом тортом јогурта са шљивама: лаганим, богатим протеинима и здравим! Прочитајте више на следећој страници.<ТАГ1> <ТАГ1>
Време припреме
: 5 минута
Време припреме: 50 минута
Укупно трајање: 55 минута + време хлађења
Службе: 6
Калорије (процењене)
Укупна калоријска вредност: цца. 650 кцал
Калорије по послуживању: цца. 110 кцал
Калорије на 100 г: 95 кцал
Састојци:
2 шоље (око 500 г) грчки јогурт
3 јаја
<ТАГ1> шоља (око 60 г) кукурузни скроб
Заслађивач (еритритол, мед или други, у различитим количинама)
3 капи природног екстракта ванилије
Припрема се наставља на следећој страници ?? ?? <ТАГ1> <ТАГ1>
У великој посуди помешајте све течне састојке: грчки јогурт, јаја, заслађивач и ванилију. Побиједи ручно или са електричним миксером до глатког.
Додајте проницљиви кукурузни скроб и лагано се помешајте да бисте избегли квржице.
Да бисте осигурали да се тесто добро залепи, ставите лименку за печење пречника 18-20 цм са мало мастираним или навлаженим папиром за печење.
Сипајте тесто у лименку за печење и изгладите површину лопатицом.
Пеците јело око 50 минута у претходно загрејаној рерни од 180 <ТАГ1> Ц (350 <ТАГ1> Ф), све док врх није светло смеђе.
Након печења, оставите да се колач охлади најмање 30 минута пре него што га уклоните из калупа и послужите.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 2
