Стога, на пример, обећање Изгубити 14 килограма за неколико дана нема реалног полазишта.
Штавише, врло брз пад скале делимично се може састојати од промена у течном и цревном садржају и не значи аутоматски да је иста количина телесне масти нестала.
Шта је са популарним третманом лимуна од 14 дана?
На интернету круже различите варијанте такозваног третмана лимуна.
Добро познати распоред почиње са једним лимуном дневно, а затим се гради на већим и већим количинама. Количина се затим поново смањује.
Неке верзије такође садрже мед.
Проблем је што такав распоред није неопходан да би се смршала здраво и нема добре основе за тврдњу да након њега узрокује спектакуларни губитак килограма.
Штавише, више лимуновог сока не значи аутоматски више здравствених користи.
Супротно томе: велике количине киселине заправо могу имати недостатке.
Будите опрезни са превише лимуновог сока
Сок лимуна је кисео.
Ако редовно пијете кисела пића, зуби могу бити изложени киселини дуже време. То може допринети ерозији зубне емајле.
Људи који су осетљиви на опекотине од срца или рефлукса такође могу приметити да кисела пића погоршавају своје жалбе.
Чаша воде са мало лимуна се, дакле, веома разликује од пијења великих количина високо разблаженог лимуновог сока цео дан.
Више није увек боље.
А шта мед ради у рецепту?
Неке варијације лека лимуна додају мед.
Међутим, мед није чаробна помоћ за мршављење.
Једноставно садржи шећер и зато такође даје калорије.
Мало меда може учинити укус пријатнијим, али када покушате да ограничите унос калорија, добро је то узети у обзир.
Људи са дијабетесом или другим проблемима са шећером у крви такође би требало да узму у обзир количину шећера који конзумирају.
Да ли би требало да пијете лимунску воду на празном стомаку?
Ни на интернету нема чаробне владавине за то.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 3
