Уверите се да су вам банане зреле, али чврсте како бисте избегли да постану превише кашасте приликом пржења.
Ако више волите мање слатку верзију, прескочите шећер и користите само цимет за суптилнији укус.
За додатну хрскаву текстуру, кришке банане можете посути са мало брашна или кукурузног скроба пре пржења.
Такође можете додати мало екстракта ваниле у путер за додатни укус.
Држите ватру на средњој јачини како бисте избегли сагоревање шећера и цимета током пржења.
Нутритивне предности
Богато калијумом: Банане су одличан извор калијума, који подржава здравље срца.
Богато влакнима: Ово јело је добар извор дијететских влакана, која помажу варењу.
Природна слаткоћа: Коришћење зрелих банана значи да можете смањити или изоставити додате шећере, а да и даље уживате у слаткој посластици.
Антиоксиданси: Цимет је пун антиоксиданата који промовишу опште здравље.
Дијететске информације
Вегетаријанско: Да
Без глутена: Да
Без млечних производа: Не (осим ако користите путер без млечних производа)
Веганско: Да (ако користите путер и сируп на бази биљака)
Нутритивне чињенице (по порцији, процењено)
Калорије: 150
Протеини: 1 г
Угљени хидрати: 40 г
Масти: 7 г
Влакна: 3 г
Чување
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 5
