Храна која смирује упалу
Тиха упала може погоршати проблеме са кожом. Да се природно супротстави:
- Плава риба : скуше, харинге … богат умирујућим омега-3с.
- Оилсее : лана, конопља, бадеми … пуна есенцијалних масних киселина.
- Свјежа куркума : његов активни састојак, цуркумин, моћан је противупални.
- Дјевичанско маслиново уље : основа Кретанске исхране, одлична за кардиоваскуларни систем и дермис.
Пазите на јетру за бистро кожу
У натуропатији. уморна јетра се често одражава на епидерму. Да га нежно подржимо:
- Кабиге : броколи, бриселски клице, пак-цхои …
- Сирова буба : његови беталани стимулишу детоксикацију.
- Сирови бели лук : његова сумпорна једињења активирају јетрене ензиме.
- Сок лимуна ујутро : једноставан ритуал за подстицање варења.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Наставите са читањем
Side 2 av 4
