Можда сте видели овај савет на мрежама: ситз купка са водом за детелину како би се лагано умирила, прочистила и опоравила. Идеја се чини атрактивном, посебно када тражите природна решења за себе. Али пре него што пожурите у кухињу да бисте нанели постељину, постоје суштинске ствари које треба знати. Будући да одређена подручја тела заслужују посебну пажњу <ТАГ1> и пуно мера предострожности.
Шта тачно купа ситз?
Не говоримо о томе много, а ипак је то пракса коју су препознали многи здравствени радници. Купатило ситз састоји се од урањања доњег тела у неколико центиметара млаке воде, у чистој кади или посебном базену. Једноставна, приступачна и често врло ефикасна.
Мидви и гинеколози га редовно препоручују након порођаја, да се ублажи нелагодност повезана са хемороидима или да умири благе иритације. И добра вест? Само топла вода већ чини већи део посла, подстичући циркулацију и опуштајуће мишиће.
Цлове: звезда природних правних лекова, али с њим се поступа пажљиво
Вековима се користе у традиционалној медицини, огртачи садрже еугенол, једињење са антиоксидансом и благо антисептичким својствима. У стоматологији је такође добро познато по ублажавању бола.
Али будите опрезни: примена воде која се храни дјетелином на интимна подручја је сасвим другачија прича. Мукозне мембране и осјетљива кожа у овим подручјима су много одговорнија и упијајућа од остатка тела.
Неке жене пријављују умирујућу сензацију од топлине воде. Али будимо искрени: ниједна научна студија не потврђује да вода са клинкама третира инфекцију, елиминише мирисе или побољшава интимно здравље. А ризици су врло стварни.
Мере предострожности које апсолутно морате знати
Еугенол може иритирати осетљива ткива, изазвати црвенило, свраб или чак горући осећај. Не заборављајући да интимна флора живи на мало киселом пХ (између 3,8 и 4,5) <ТАГ1> инфузија са биљкама лако може пореметити ову крхку равнотежу и смањити добре заштитне бактерије.
Никада не: додајте есенцијално уље дјетелине у ситз купку. Превише концентрисана, може изазвати стварне хемијске опекотине. А у случају активне инфекције, чирева или шавова, потпуно заборављамо на домаће инфузије.
Како сигурно припремити ситз купку
Најбоља опција? Чиста млака вода. То је оно што препоручује већина гинеколога. Напуните чист базен са 15 до 20 цм удобно топле воде, намочите 10 до 15 минута, а затим лагано осушите чистим пешкиром.
Ако и даље желите да испробате врло лагану инфузију детелине <ТАГ1> без инфекције, без отворене ране, без познате алергије на зачине <ТАГ1> овде је поступак који треба следити: инфузија само један цео ексер у 25 цл кључале воде 10 минута, пажљиво филтрирајте, а затим разблажите у 50 цл млаке воде. Прво тестирајте мешавину на унутрашњој страни предњег светла. Најмања реакција? Заустављамо све.
Њежне и потврђене алтернативе
За заиста умирујућу ситз купку, неке састојке боље толерише и подржава наука:
<ТАГ1> Топла вода сама : најсигурније, најефикасније <ТАГ1> Колоидна зоб : идеално за смирење иритације и осетљиве коже <ТАГ1> Несметан чај од камилице : мека и природно умирујућа <ТАГ1> Сода за печење (1 до 2 кашике): може смањити благи свраб
Права брига о себи је она која поштује ваше тело <ТАГ1> и које вам је добро без ризика.
