Тхе цхиа то је супер-храна која добија велику популарност због својих користи и свестраности. Е <ТАГ1> хранљиво и има веома важна својства, због чега га такође препоручују многи лекари. Испод вам дајемо још неколико информација о сјеменке.
Ја сјеменке они су одличан извор антиоксидативних влакана, калцијума, протеина, масних киселина и омега 3 биљног порекла. То може бити врло корисно за оне са дијабетесом, јер може регулисати шећер у крви, али и за оне са затворском опстипацијом или који желе да смршају.
Ова храна нам даје сјајан осећај сатенције одмах након што га поједемо, што нас доводи до гутања мање хране и олакшавања контроле и мршављења. Ова корист је због способности шиа да апсорбује воду.
Према Сара Абу-Саббах, добро познатом перуанском нутриционисту, препоручена дневна доза цхиа је само један столов по дану. Ова см
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 2
