Шта узрокује да се старији људи буде у 3 ујутру — и да ли треба да будемо забринути?

Ноћу, у тишини, телесни осећаји су осетљивији.

Бол у зглобовима, бол у доњем делу леђа, рефлукс киселине, грчеви… Суптилна нелагодност током дана може бити израженија када је особа непокретна.

Ту је и бешика: са годинама постаје осетљивија. Потреба за мокрењем је један од најчешћих узрока ноћних буђења.

Неки лекови такође могу да поремете сан повећањем производње урина или променом телесне температуре. Ако се често будите, разговор о томе са лекаром вам често омогућава да прилагодите лекове или распоред дозирања.

Свакодневне навике које мењају све

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.

Наставите са читањем →

Side 4 av 6