Морске алге се све више истичу као суперхрана која има јединствену способност пречишћавања организма.
-
Како помажу: Изузетно су богате минералима, а сиромашне калоријама. Поседују јединствена влакна (алгинате) која на себе везују масти и тешке метале из дигестивног тракта, олакшавајући њихово избацивање и тиме директно растерећујући рад јетре.
Брзи водич кроз намирнице за регенерацију јетре
| Намирница | Кључни нутријент / Својство | Главни ефекат на јетру |
| Бели лук & Прокељ | Алицин, селен, сумпорна једињења | Активирају ензиме за детоксикацију и чишћење. |
| Авокадо | Подстицање стварања глутатиона | Побољшава способност филтрирања масти. |
| Спанаћ & Орашасти плодови | Витамин Е | Снажно антиоксидативно дејство против упала. |
| Јаја | Холин | Олакшава транспорт масти и спречава њихово накупљање у јетри. |
Side 5 av 5
