Omar Omar 1 min read

Бол у колену и дефицит витамина Д: Шта истраживања заиста кажу о здрављу зглобова и превенцији болести

Blog

Витамин Д — често називан „витамином сунца” — заправо делује као снажан секостероидни хормон у људском телу. Док је његова примарна улога деценијама везивана искључиво за апсорпцију калцијума и фосфора ради очувања густине костију, савремена биохемијска истраживања показују да готово свако ткиво у организму поседује рецепторе за витамин Д (VDR).

У пракси се све чешће уочава веза између упорног бола у зглобовима, нарочито коленима, и хроничног дефицита овог микронутријента, уз истовремено отварање питања о његовом ширем заштитном утицају на нивоу ћелија.

1. Како дефицит витамина Д изазива или погоршава бол у колену?

Колено је један од најкомплекснијих зглобова у телу, изложен сталном механичком оптерећењу. Недостатак витамина Д утиче на овај зглоб кроз три главна механизма:

  • Остеомалација и микропукотине у кости: За разлику од остеопорозе која представља губитак густине костију, тежи дефицит витамина Д доводи до остеомалације — недовољне минерализације коштаног матрикса. То ствара туп, дубок бол у костима и субхондралном делу зглоба приликом ослонца.

  • Слабљење мишића око колена (квадрицепса): Витамин Д је неопходан за правилно функционисање попречно-пругастих мишићних влакана. Његов мањак доводи до проксималне мишићне слабости, чиме мишићи натколенице губе способност да амортизују ударце током хода, пребацујући целокупан стрес директно на зглобну хрскавицу колена.

  • Хронична упала и остеоартритис: Студије показују да ниске вредности 25(OH)D у серуму корелирају са повишеним инфламаторним маркерима (попут ЦРП-а и цитокина), што може убрзати пропадање хрскавице код особа са остеоартритисом.

2. Витамин Д и заштита ћелија: Шта каже наука?

Повезаност витамина Д и превенције малигних обољења једна је од најактивнијих области савремене епидемиологије. Научна сазнања разликују две врсте доказа:

Лабораторијски и биолошки механизми

У лабораторијским условима, активни облик витамина Д (калцитриол) показује значајне антиканцерогене особине:

  1. Апоптоза: Стимулише програмирану смрт оштећених или мутираних ћелија.

  2. Инхибиција ангиогенезе: Ограничава формирање нових крвних судова којима се атипичне ћелије хране.

  3. Регулација ћелијске диференцијације: Спречава неконтролисано бујање и подстиче нормално сазревање ткива.

Клиничке студије на људима (нпр. студија VITAL)

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.

Наставите са читањем

Side 1 av 2