Шта вам бол у рамену покушава емоционално да вам каже?

Твоје раме боли? Према стручњацима, ово може бити иза њега <ТАГ1> и то није увек оно што мислите

Бол у рамену често се доживљава као чисто физички проблем. Али да ли сте знали да стрес, анксиозност, ускраћивање сна и дуготрајна напетост такође могу утицати на то како доживљавате бол?

Можда си спавао погрешно. Можда сте сваки дан подигли нешто тешко или провели сате испред рачунара. Али понекад се чини да се бол враћа из очигледног разлога.

Тада постаје занимљиво гледати даље.

1. Стрес може буквално изазвати напетост у вашим раменима

Када сте напети или забринути, ваше тело аутоматски реагује. Можете обријати рамена незапажено, затегнути врат или стегнути чељусти.

Ако тај одговор траје само неколико минута, то обично није проблем. Али када стрес траје недељама или месецима, мишићи могу остати напети дуже време.

То може довести до тешког, уморног или болног осећаја око врата и рамена.

Размотрите, на пример, периоде са

• велико оптерећење
• финансијске бриге
• проблеми
• породичне одговорности
• велике промене у вашем животу
• мало одмора

Не морате се стално осећати свесно под стресом. У међувремену, ваше тело може остати напето.

2. Аксиозност може учинити да се бол осети јачи

Аксиозност такође утиче на начин на који обрађујете сигнале тела.

Благи бол у мишићима који обично не бисте приметили може постати много израженији ако стално обраћате пажњу на своје тело.

Тако се може створити зачарани круг:

Аксиозност <ТАГ1> напетост мишића <ТАГ1> нелагодност <ТАГ1> више пажње на бол <ТАГ1> више анксиозности <ТАГ1> још више напетости.

То не значи да је бол између ушију <ТАГ1>. Бол је стварна. Нервозни систем може утицати само на то колико снажно доживљавате ту бол.

3. Емоционална исцрпљеност може се осећати физички захтевно

Да ли сте икада доживели период када сте били потпуно ментално исцрпљени и истовремено физички ван енергије?

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.