Тело складишти масноћу на различитим местима. У једној особи је релативно више масти око бокова и бедара, док га друга складишти углавном на другим местима.
На ову дистрибуцију утиче, између осталог, наследност, хормони и старост.
То не значи да је масноћа на бедрима нездрава. Маст тела обавља важне функције, укључујући складиштење енергије и заштиту органа.
Штавише, не можете сами да одлучите на коме одређено место ваше тело губи масноћу. Вежбе за унутрашњост бедара могу ојачати мишиће, али не стварају аутоматски видљив простор између ногу.
3. Да ли јаз у бедру значи да сте здрави?
Не. Видљиви простор између бедара не доказује да је неко здрав. Ни његово одсуство не значи да је неко претежак или не вежба довољно.
Здравље зависи од многих различитих фактора, као што су ваш крвни притисак, исхрана, физичка активност, сан, чврстоћа мишића и опште здравствено стање.
Изглед једног дела тела мало говори о томе.
Свако ко жели да побољша своје здравље, стога се више брине за оствариве циљеве као што су редовно вежбање, једење довољних хранљивих састојака и рад на снази и кондицији него за остваривање одређене силуете.
4. Зашто јурњавање овог идеала лепоте може имати ризике
Фотографије се редовно појављују на друштвеним медијима који представљају одређене карактеристике тела као идеалне. Али фотографије не показују увек потпуну стварност. Постојање, угао камере, изложеност и уређивање слика могу утицати на изглед.
Када се неко стално упоређује са таквим сликама, то може довести до неизвесности о сопственом телу.
Постаје посебно забрињавајуће када жеља да се постигне јаз у бедру доводи до изузетно ниске исхране, прекомерне вежбе или сталне контроле телесне тежине.
Такве навике могу изазвати физичке и менталне проблеме. Ако мисли о вашем облику тела контролишу ваш свакодневни живот или вас воде да прескочите оброке, то може помоћи да разговарате са пружаоцем здравствене заштите о томе.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 3
