Квалитет сна није повезан само са тим на којој страни спавате, већ и са положајем кичме, душеком и јастуком.
Спавање на боку, укључујући леву страну, може неким људима бити удобније јер омогућава природнији положај тела. Постављање јастука између колена може додатно помоћи да кукови и кичма буду у стабилнијем положају.
С друге стране, ако се у овом положају јављају болови или укоченост, можда је потребно прилагодити висину јастука или испробати други положај.
Шта је са дисањем?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 2 av 4
