- смирена напетост мишића,
- ублажити одређену хроничну бол.
- промовирати цревну удобност.
Гиан Мудра: Концентрација и јасноћа ума
Класичан индекс палца. Савршено током медитације, читања или остати фокусиран током задатка.
Како интегрисати блатове у ваш свакодневни живот?
Једноставно је и без ограничења:
- Идеално трајање 10-15 минута дневно, али чак и 5 минута већ има ефекта.
- Када? : ујутро, на паузи, у транспорту или пре спавања.
- Позиција : седење, лежећи или стојећи, важно је бити опуштен.
- Додајте дубоко дисање : побољшати опуштајући ефекат.
Оријентални лекови уче да тело прелази енергетски канали (насдис). Прсти, богати нервним завршецима, делују као рефлексне тачке. Стимулишући их, ми промовише бољу циркулацију енергије, као што би се прилагодили укуси јела која је превише неуравнотежена.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 4 av 5
