Мало људи то зна, али магнезијум игра кључну улогу у осетљивости на инсулин. Студије су показале да низак ниво магнезијума повећава ризик од дијабетеса типа 2. Конкретно, помаже телу да боље користи глукозу.
Овде се посебно препоручују обрасци таурата или хлорида. Узмите за оброке, брзином од 250 до 350 мг дневно. А на тањиру? Лентили, црни пасуљ, квиноја, тамна чоколада … Толико добрих разлога да се интелигентно третирате. Будите опрезни: ако узимате лекове, погледајте лекара пре него што га допуните.
Аксиозност и низак морал: шта ако је то недостатак?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Наставите са читањем
Side 2 av 4
