Ајурведа се често односи на мало воће звано амла (научни назив Phyllanthus emblica Linn .). Ово воће се користи више од 5.000 година у Индији за подмлађивање тела и јачање имуног система.
Жуте и зелене боје, амла је широко распрострањена у Азији, али мало позната у Италији. Садржи антиоксиданте попут полифенола и витамина Ц, који штите од хроничних болести попут рака, срчаних обољења и дијабетеса, према студији коју је спровео Одсек за биохемију и биотехнологију на Универзитету Анамалај (Индија) .
100 грама амле може нашем телу обезбедити око 450 милиграма витамина Ц. Ево свих предности овог воћа:
- Лечи болове у стомаку . Многи проблеми са стомаком могу се решити помоћу амле: дијареја, повраћање, колике, инфекције и други проблеми са варењем.
- Спречава дијабетес . Амла побољшава функцију јетре и помаже у лечењу панкреатитиса, отока и болова у панкреасу. Редовна конзумација смањује ниво шећера у крви код људи са дијабетесом типа 2.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 1 av 2
