Замислите да наносите лак … али нокти се одмах распадају. Или приметите упорну жућкасту нијансу или пруге које се појављују преко ноћи. Чини се тривијалним, а ипак: нокти говоре, а понекад позивају на помоћ.
Према студији спроведеној 2023. године, 60% одраслих извештава да има најмање један проблем са ноктима <ТАГ1> често се игнорише, али указује на унутрашње неравнотеже. Ево 8 знакова које апсолутно морате знати, праћени једноставним, природним и ефикасним решењима.
-
Малог или раздвојеног ноктију: недостатак биотина?
Када се нокти одвајају без разлога, узрок је често недостатак биотина. Овај основни хранљиви састојци стимулише производњу кератина, протеина који јача нокте.
Решење: Додајте јаја, бадеме или размислите о нежном додатку биотина.
Резултат: видљиво тежи нокти у 10 до 14 дана.
-
Забележени или обојени нокти: криво је цинк?
Жута или тупа боја може открити вишак токсина или недостатка цинка или витамина Ц.
Решење : Дијета богата зеленим поврћем, агрумима и орасима.
Савет за бонус: Цинк је такође моћан савезник против гљивице за нокте.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 4
