Може ли једноставно кретање прстију заиста умирити стрес, ублажити бол или повећати енергију? Ова геста предака из Индије изазива своју једноставност … и фасцинира својим ефектима. Испружите прстен прстом палцем, држите се … и пустите да вас искуство изненади. Ево зашто.
Мудрас: кад ваше руке постану савезници за добробит
Знамо предности јоге или медитације, али малобројни знају да су одређене ручне поставке, назване блати, и они могу занимљиви ефекти на тело и ум. Долазећи из ајурведских традиција, ове старосне праксе доступне су свима … И може помоћи побољшању унутрашње равнотеже.
Сваки прст представља природни елемент:
- Тумб: ватра
- Индекс: ваздух
- Мајор: етер
- Прст прстена: земља
- Уло: вода
Комбинујући их, усклађујемо унутрашње енергије и стимулишемо суптилне кругове. Мало као активирање малих баланс бодова у вашем телу.
Притхви Мудра: сидрење, виталност и природно јачање
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 1 av 5
