Масна јетра, позната и као стеатоза јетре, једно је од најчешћих обољења јетре данашњице. Настаје када се у ћелијама јетре накупља превише масти. Код многих људи ово стање не изазива никакве симптоме, али ако се не контролише, временом може довести до упале, ожиљавања јетре (фиброзе), а код мањег броја особа и до цирозе или отказивања функције јетре.
Најчешћи узроци масне јетре су гојазност, инсулинска резистенција, дијабетес типа 2, повишени триглицериди, недовољна физичка активност и прекомерна конзумација алкохола. Добра вест је да се код великог броја људи стање може значајно побољшати променом начина живота, пре свега здравом исхраном, редовним вежбањем и постепеним губитком вишка килограма.
## Бели лук
Бели лук је богат сумпорним једињењима, укључујући алицин, која имају антиоксидативна својства. Нека истраживања указују да редовна конзумација белог лука може допринети побољшању параметара код особа са масном јетром, али су потребне додатне студије.
Осим тога, бели лук може бити користан као део исхране која подржава здравље срца и крвних судова.
## Ђумбир
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 5
