Ако имате сува уста ноћу: 8 могућих узрока би требало да знате

Шта можете учинити?

Прво покушајте да сазнате зашто вам се нос зачепљује. Салина за нос може помоћи да се олабави слуз и навлажи нос.

Ако вам нос остане дуго зачепљен, разговарајте о томе са лекаром. Не користите траку за заптивање уста да бисте спречили дисање уста без лекарског савета, посебно ако имате загушење носа или могућу апнеју за спавање.

2. Одређени лекови смањују производњу пљувачке

Многи људи не знају да сува уста могу бити споредни ефекат лекова.

Неки лекови утичу на нервне сигнале који контролирају саливарне жлезде. То омогућава овим жлездама да производе мање пљувачке.

Примери група лекова у којима се могу појавити сува уста

• Одређени антидепресиви.
• Неке антихистамине против алергија.
• Одређени антихипертензивни лекови.
• Плашилице.
• Неки лекови за анксиозност или проблеме са спавањем.
• Одређени лекови за бол.

Нису сви добили ову нуспојаву. Ефекат се такође може разликовати овисно о дози и комбинацији различитих лекова.

Људи који посебно користе више лекова могу приметити да им уста постају суша.

Шта можете учинити?

Да ли сте патили од сувих уста од почетка новог лека? Расправите о томе са лекаром или фармацеутом.

Понекад може помоћи другачија доза или алтернативна медицина. Међутим, никада не престаните узимати прописане лекове независно, чак и ако сумњате да је то узрок.

3. Досадна и успавана апнеа може играти улогу

Сноринг није само неугодно за особу која спава поред вас. Такође може бити праћено дисањем уста и сувим устима.

У хркању, мека ткива вибрирају у горњим дисајним путевима када ваздух тече поред њих. Неки спавају са отвореним устима, узрокујући да се уста и грло осуше током ноћи.

Још један могући узрок је опструктивна апнеја за спавање.

У апнеји за спавање дисање је више пута делимично или потпуно блокирано током спавања. То може изазвати кратке респираторне прекиде, често без да их особа буде свесна.

Могући сигнали су

• Снажно и неправилно.
• Паузе за дисање које је приметио неко други.
• Одједном се пробудите, градите или газирате на дах.
• Сува уста након буђења.
• Јутарња главобоља.
• Прекомерна дневна поспаност.
• Проблеми са концентрацијом.

Сува уста не значе аутоматски да имате апнеју за спавање. Али ако препознате неколико ових симптома, паметно је консултовати лекара.

Зашто је истраживање важно?

Нелечена апнеја за спавање може озбиљно пореметити квалитет вашег сна и повезана је са повећаним ризиком од високог крвног притиска и кардиоваскуларних проблема, између осталог.

Лекар може проценити да ли је потребно додатно истраживање спавања.

4. Зрак у вашој спаваћој соби је превише сув

Околина у којој спавате такође може утицати на то како се влажна уста и грло осећају.

Поготово током хладних месеци, ваздух може постати сушнији у затвореном простору када је грејање дуже време. Клима уређај такође може допринети сувом осећају за неке људе.

Када такође удишете уста, комбинација сувог ваздуха и протока ваздуха може повећати нелагоду.

То понекад примећујете не само у устима, већ и на другим сигналима:

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.